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Nuestro ordenador personal- la mente- funciona con programas que a través de
la vida, experiencias, personas, lugares y otros elementos, se van
transformando en nuestro interior.
Hablarnos a nosotros mismos tiene tanto o más poder
como lo puede tener cuando otros nos hablan. Mediante el lenguaje que
utilizamos podemos mejorar no sólo comportamientos sino también nuestras
actuaciones deportivas.
El
Éxito comienza con el lenguaje que uno utiliza.
Hoy
lo vamos a enfocar en el deporte.
En
una competición se pasan horas realizando esfuerzos físicos, pero ¿cuánto
tiempo se pasa elaborando uno el entrenamiento con su propia mente para dicha
competición?
Si
hemos llegado a reconocer que pasamos más tiempo pensando en la competición
que la propia actividad física de la prueba ¿cómo es entonces que aun la
mayoría de los deportistas no pasan más tiempo entrenando mentalmente que
físicamente?
La respuesta es que posiblemente no sepan cómo entrenar la
mente.
Buscamos en el lenguaje influir positivamente en nuestras acciones y
así marcar la diferencia entre ser mediocre o ser mejor, ser bueno o
excelente. El resultado que produce la utilización del lenguaje de forma
positiva es tal que nuestra mente puede mantener períodos de concentración más
prolongados durante un partido.
El
deporte es en cierta medida habilidad, talento, precisión y destreza. Pero el
talento no es suficiente en cualquier deporte. No es una habilidad superior lo
que separa a los campeones de los aspirantes. Es el esfuerzo superior.
Es la habilidad de responder en situaciones de emergencia rindiendo el
máximo posible.
¿Cuál es la diferencia entre los campeones mundiales y los aspirantes?¿tienen
ellos la suerte de una mejor estructura genética?¿son más afortunados? ¿O es
algo diferente?
La
elite relaciona su auto evaluación a los niveles de excelencia deportiva y
cumpliendo esos niveles refuerzan su convencimiento.
Muchos de los atletas más importantes dicen que el día de la competición
“Su confianza concentrada”, “Resistencia mental” o sencillamente “El
creer en uno mismo” es factor decisivo.
La confianza en uno
mismo es un elemento indispensable para enfrentarse a los retos de la vida
cotidiana, pues aporta un sentimiento de seguridad interior esencial para
alcanzar la plenitud.
El
programa de alto rendimiento deportivo ha sido creado basado en los procesos
mentales y prácticas de comportamiento de los atletas más destacados de muchos
deportes.
En el
más alto nivel del deporte moderno apenas hay diferencia en los mejores
deportistas en términos técnicos y forma física. Pero cuando es cuestión de
confianza que los atletas tienen en sus propias habilidades para ser
mejores que el resto, tener Éxito a pesar de las circunstancias, y el nivel de
su preparación mental hay una enorme diferencia entre los más destacados
deportistas y el resto del grupo.
Piensen positivo!!!!
Adela
Galaz S. |
